北海道の心地の良い季節がやってきます♪
ヨガ講師/ファスティング講師 小坂奈々による毎年恒例の札幌ヨガワークショップの開催です。
今回は、太陽礼拝をベースにしながら“後屈”をテーマにした内容です。
いつも都内でクラスをしていますが、「後屈で腰を痛めたことがある」「そこから苦手意識がある」という声を本当によく聞きます。
無理なく、腰を痛めず、気持ち良く後屈を深めていくには？
フローで動くパートもありますが、
『思考の癖から生まれる身体の使い方の癖』
それが良い悪いではなく、そこに少しでも気付き、自分の現在を知り、ポジションを丁寧に確認しながらゆっくり進めていきます。
日常的にヨガをされている方、ヨガをしたことがある方、ヨガインストラクターの方も後屈とじっくり向き合ってみようなどの方はぜひご参加お待ちしています！
〈こんな方におすすめ〉
・身体を動かしたい
・後屈が苦手
・らくだのポーズが苦手
・気持ち良い後屈に挑戦したい
・姿勢改善したい
※ヨガ未経験の方は @nana_kof へDMでご相談ください
そして今回は、ヨガクラス後に初の試みも2つ✌️
インドお話しお茶会＆マーケット開催
3年連続渡印し、ヨガの練習やインド文化に触れる中で感じたこと、気付き、学んだこと…
レッスン後お茶を飲みながらお話しできたらと思っています
そして、この夏にライフスタイルショップ（オンライン）をオープンします。
先行販売として、オーガニックコットンのアパレル、インド綿のヨガタオルや天然石ジュエリー、オリジナル手拭い（制作中✨）なども持っていくので、ぜひ手に取ってインドのエネルギーを感じてみてください
大通りビアガーデンお楽しみ会
札幌夏の名物の大通りビアガーデンへ！
ノンアル派の方もぜひ一緒に楽しみましょう
7月の北海道、海鮮もとっても美味しい季節です
道外のみなさまも、旅行がてらぜひお待ちしております✨
開催日時） 7月25日(土)
①ヨガワークショップ10:00-11:30(9:40ドアオープン)
②インドお話し&お茶会11:45-12:45
③ビアガーデン14:00-16:00
開催場所） 北工房さんまるさん
@kitakobo303
北海道 札幌市中央区北1条西15丁目1-3 大通ハイム303号室
最寄駅: 地下鉄東西線 西18丁目駅
※駐車場について、マンション隣に自走式の立体駐車場がございます。その他多数青空駐車場がございますのでご利用くださいませ。
難度） ★★
難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン
難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン
難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン
参加費） 4,000円(税込)
フェムケアブランドの @mayuro の
金繭シュガーモイストのお試しサイズをプレゼント
申込方法） こちらからお申し込みください♡
申込締切） 7月14日(火)新月
募集人数） 15名
