PROFILE

 

Nana Kosaka

小坂 奈々
北海道勇払郡早来町(現安平町)出身。
札幌の服飾専門学校を卒業後、東京の某セレクトショップで6年間勤務。
ちょうどホットヨガが日本で流行り始めた頃、美容やダイエット目的で何気なくヨガを始める。

最初は単純に身体を動かす事の気持ちよさや、汗を出す事の爽快感にはまる。
でも続けて行くと、アサナ(ポーズ)と呼吸に集中する事が、10代の若い頃や幼い時に、
時間を忘れて自由に遊びや好きな事に没頭する感覚に似ていると感じ、今まで気付かなかった自分の身体の特徴や、
考え方の癖に気が付いたり、ヨガが “楽しい”、 “心地良い” と思い始める。

 

 経歴・講師認定資格

RYT200時間のティーチャーズトレーニングを始めると同時に某ホットヨガスタジオに入社し、
札幌や東京にて4年間講師を務める。
現在は、東京を中心にフリーヨガインストラクターとしてヨガスタジオ、屋外、施設、イベント、ご自宅にて
ヨガを伝えている。
そして、ヨガの学びをより深めたい、ヨガインストラクターを目指したいという方に向けての養成講座の講師としてもスクールやプライベート講座を通して活動中。

また、ヨガの実践を通して、健康な心身を考えた時に食事は切り離せない存在で、数年前からファスティングを年に数回繰り返し、2020年に専門的に学び、資格を取得。
現在は、オンラインにてファスティングの指導、サポートをしている。

 

・全米ヨガアライアンス E-RYT200 取得
陰ヨガ / マタニティヨガ / シニアヨガ / ヴィンヤサフローヨガ / 骨盤ヨガ / ダイエットヨガ / リストラティブヨガ

・全米ヨガアライアンスRPYT85マタニティヨガ 取得
マタニティヨガ / 産後ヨガ / ベビーマッサージ

・マタニティヨガ指導者養成講座 修了

・マタニティリストラティブヨガ指導者養成講座 修了

・Joe Barnett モジュール1 陰ヨガ指導者養成講座30時間 修了

・日本スポーツ協会公認スポーツリーダー資格取得

・初級アスリートヨガ指導員 資格取得

・キネシオロジーヨガ指導者養成講座 修了

・一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 エキスパートファスティングマイスター 資格取得

 

世界一周旅行のボリビアウユニ塩湖にて

 

 YOGA  ACTUALLY

Actuallyとは、日本語で “実際は”   とか、“本当は、” などの意味があります。

“あなたにとってのヨガって実際は・・・?”

“本当の本当の自分って・・・?”

既に自分の中にあるものに気付いていく。

答えはいつだて自分の中にある。

 

 

 

YOGA ACTUALLY