GREETINGS

Nana Kosakaのホームページをご覧いただきありがとうございます。
はじめまして、ヨガインストラクターの小坂奈々（こさかなな）です。
東京都中央区を中心にヨガのレッスンをさせて頂いています。

初心者の方でも十分楽しめるゆったりとしたリラックス系のレッスンから
運動が大好きな方・ヨガ経験者の方も満足していただけるアクティブ・ハードなレッスンまで、
またグループレッスンはもちろん、マンツーマンや少人数でのレッスンまで
ご要望に合わせてレッスンをさせて頂いています。

ヨガを始めるのにきっかけは何でも良いのです。
結果の出るダイエットをしたい、筋肉をつけたい、体の歪みを改善したい、
とにかく運動不足を解消したい、仕事・家事・勉強のパフォーマンスを向上させたい、
ただただストレス解消したい、夜ぐっすり眠りたい、なんとなくヨガをしてみたい、
自分を好きになりたい・・・

自分の身体と心と向き合う事、そこから全ては始まります。
自分と向き合うことができれば相手とも向きあうことができる。
仕事であっても家事であっても勉強・趣味であっても同じ。

一人でも多くの方が健康で笑顔が溢れる毎日を送ってほしい。
“幸せだなぁ”と思える、そこに気付ける人生を送ってほしい。
そんな願いを込めてレッスンをしています。

ぜひお気軽にお問い合わせ、ご予約下さい。
お会い出来ることを楽しみにしています♡