Topics
GREETINGS
Nana Kosakaのホームページをご覧いただきありがとうございます。
はじめまして、ヨガインストラクターの小坂奈々(こさかなな)です。
東京都中央区を中心にヨガのレッスンをさせて頂いています。
初心者の方でも十分楽しめるゆったりとしたリラックス系のレッスンから
運動が大好きな方・ヨガ経験者の方も満足していただけるアクティブ・ハードなレッスンまで、
またグループレッスンはもちろん、マンツーマンや少人数でのレッスンまで
ご要望に合わせてレッスンをさせて頂いています。
ヨガを始めるのにきっかけは何でも良いのです。
結果の出るダイエットをしたい、筋肉をつけたい、体の歪みを改善したい、
とにかく運動不足を解消したい、仕事・家事・勉強のパフォーマンスを向上させたい、
ただただストレス解消したい、夜ぐっすり眠りたい、なんとなくヨガをしてみたい、
自分を好きになりたい・・・
自分の身体と心と向き合う事、そこから全ては始まります。
自分と向き合うことができれば相手とも向きあうことができる。
仕事であっても家事であっても勉強・趣味であっても同じ。
一人でも多くの方が健康で笑顔が溢れる毎日を送ってほしい。
“幸せだなぁ”と思える、そこに気付ける人生を送ってほしい。
そんな想いを込めてレッスンをしています。
ぜひお気軽にお問い合わせ、ご予約下さい。
お会い出来ることを楽しみにしています♡
お知らせ
-
2023.07.20
【11月ヨガリトリート開催のお知らせ】沖縄 備瀬での癒しの2泊3日間
-
2023.07.06
Yoga & Fitness vol.10 に掲載していただきました
-
2022.11.30
【今年最後の特別クラスのお知らせ】朝ヨガ 年末Special version 75min
-
2022.09.03
都内公園を巡る 秋のパークヨガツアーのお知らせ
-
2022.07.12
【北海道ヨガリトリート】募集終了しました。
VOICE お客様のお声 お客様の声一覧
-
江畑洋子 様(37歳・ヨガ講師)
【Fasting】過去に自己流でファスティングに何度かチャレンジするも、頭痛など体の変化で上手くいかず断念。 ファスティングのサポートをしてくれる先生を探していまし…
-
影山 正 様(50代 / Kroll シニア・マネージング・ディレクター アジア太平洋地域統括代表)
【Yoga】お仕事だけではなく、トレーニングやスポーツなどにもストイックに打ち込まれて来られたように感じます。 ヨガを始められて、外から見える形や動きだけでなく、…
-
Shunsuke・Saitoさん(40代 / 会社員)
【Yoga】仕事柄、月の1/3以上海外に行く事が多く、時差や気温、飛行機の気圧の変化などで身体への負担が大きい状態です。 日常でも様々な事を抱えていた時期にたまたまN…
-
M・N さん(40代 / 会社員)
【Yoga】ヨガを続けていけば、身体が引き締まったり、体調が良くなる事は自然なこと。 その他にも、内面と向き合う事で気付けることがたくさんあります。