少しずつ暑さが無くなり、秋の風が心地よく吹く頃に、
いつも毎週金曜日の19:00からレギュラーレッスンを担当しているゴールドジム南青山東京店で
アーユルヴェーダ×ヨガのワークショップを開催させていただく事になりました♪
アーユルヴェーダでは舌に出る舌苔は毒素と考えられています。
その毒素を取り除く事によって、風邪の予防や、免疫力の向上、口臭予防に繋げる
～自分の体質を知り快適に暮らす～
【日時】9月16日（月・祝日）13：00～14：30
【開催場所】ゴールドジム南青山東京スタジオ
【講師】小坂奈々 @nana_kof
■プロフィール
2013年からヨガインストラクターとして活動をスタート。現在は都内ヨガスタジオを中心にアスリートヨガ、企業ヨガ、イベント、精神障害者施設、高齢者介護施設、養成講座などでヨガを指導。ファスティングのサポート講師としても活動中。“ Yoga actually “ をコンセプトに “ 実は自分って…? “ と本来の自分自身に気付ける、そんな時間が訪れるように、ヨガを学び、伝えている。
〈アンバサダー〉
・Julier Yoga and Relax | ジュリエ ヨガ アンド リラックス @_julier_
・私の完全美容食 @kenkobi_jp
【定員】20名
【参加費】￥5500(税込)
【特典】純チタン製舌磨きクリンタン（定価3.980円）
@kodawataru.official
★レッスン内容
5000年の歴史を持つインド発祥の伝統医療アーユルヴェーダから見た、
季節や時間帯に合わせたヨガのポーズ、呼吸法を行い、心身を整えます。
純チタン製舌磨き「クリンタン」の実践と、ご自身の持っている要素を知るチェック診断、
そしてヨガをする事で、現在の自分に何が合うのかを知り、みなさまがより快適な秋の始まりとなりますように。
アーユルヴェーダを知らない方、ヨガが初めての方も
説明しながら進めていくので、気になった方はぜひご参加ください♪
【持ち物】動きやすい服装・水分・汗拭き用タオル
★ご予約はWEBサイトまたは店頭にて受け付けております。
WEBサイト：https://t.livepocket.jp/e/pi08c
店頭：ゴールドジム南青山東京 03-3400-2020
ご質問がございましたらお気軽にお問合せ下さい。
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純チタン製舌みがきクリンタンとは、、、 🔎
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KODAWATARUの純チタン製舌みがきクリンタン™は、金属アレルギーが起こりにくく、半永久的にご使用いただける為、人にも地球にも優しいサステイナブルなアイテムです🌎
純チタンなので金属臭が非常に少なく、舌触りも非常に滑らかで、使い心地が荷脂やプラスチック製の舌磨きとは比べ物になりません！！
その他金属製舌磨きと比べても純チタンの特性上、舌に触れた時にひんやりとした金属感が少ないのも嬉しいポイント💡
余分なものを全て削ったミニマルな一体成型デザインなので、洗いやすくいつでも衛生的です✨
是非、舌磨きを毎朝のモーニングルーティンにしてみませんか☺
