ダイエットを目的に始めたヨガは、
今では生活の一部に
【Yoga】ヨガを続けていけば、身体が引き締まったり、体調が良くなる事は自然なこと。
その他にも、内面と向き合う事で気付けることがたくさんあります。
M・N さん(40代 / 会社員)
| ヨガスタジオでのレッスンからワークショップにも参加 | ダイエットがきっかけでホットヨガを始め、今ではヨガそのものを楽しんでいます♪ |
|---|
- なぜヨガをしようと思いましたか？
- 40代半ばの時に1年で10kg太ったのですが、何をしても痩せず、中年太りと諦めていたところ、上司に連れられ大手ホットヨガスタジオの体験を受けました。
あまりの爽快さと、適度な運動量で、すぐにその魅力の虜になりました。
現在は、常温のヨガにも通っており、体重はほぼ元通り。
ヨガを通して、その日の体調に
気付ける事も、続けていきたいと
思える原動力になっています。 - Nana Kosaka をどのように知りましたか？
- 大手ホットヨガスタジオの体験の時のインストラクターの先生でした。
人生初のヨガの導き手として出会いました。
感謝してます - 数あるヨガスタジオ、ヨガインストラクターの中からNana Kosaka を選んでいただけたのはなぜですか？
- 優しい笑顔と、柔らかな口調。
的確な指導と、アドバイス。
ヨガの教えをわかりやすく説明してくれたり、女子力の高い先生を見ているだけでも、楽しいです。 - 実際にレッスンを受けられていかがですか？
- その日の私の体調や、多分ですが、メンタル面も考慮して指導してくれてると思います。
これって結構凄い事ですよね。
置いてけぼりには、されません！
先生が、北海道に帰って来た時はワークショップに参加させてもらってますが、いつもパワーアップ
していますし、良い刺激を受けています。
これからも、何度でもレッスンを受けたいと思ってます。
アンケートにご協力いただきましてありがとうございました♡
M・Nさんは会うごとに、綺麗になっていくのがわかります。
もともと、明るくて優しい方という印象でしたが、ヨガを続けていく中で表情というか、その奥から輝きのような物が出ているように感じています。
当初の目的であるダイエットには成功されても、今もヨガを続けていらっしゃるのは、ヨガの魅力を知ってしまったんですね♪
ヨガの魅力というより、ヨガを通してご自身やご自身以外の魅力にも改めて気付いたのかもしれませんね。
これからもヨガの時間を通して、素敵な人生を送っていただきたいです♡
これからもどうぞ宜しくお願い致します！
Namaste♡