出演させていただけることになりました！
最近出会った方たちから
“ななさんのヨガはどこに行けば受けられるんですか？“ と質問されることが多かったので
今月渋谷で開催されますのでぜひぜひお越しください♪
お馴染みの各スタジオのみなさまも
いつもと違う内容を楽しんでいただけたら幸いです♡
豪華お土産特典も
ぜひ楽しみにしていただけたらと思います！
アンバサダーをさせていただいている
私の完全美容食も入っています♪
プロテイン初心者や、
子どもやご高齢の方にも安全に飲める美味しいプロテイン！
ぜひ晩秋に向けての準備を一緒にしましょう🍂
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渋谷を巡る、こころとからだを整える習慣。
このプロジェクトを通して、
渋谷の東急不動産の施設でヨガやウェルビーイングを
手軽に日常的に体験することができる場所をつくっていく。
人々が自分の健康や健康的な生き方に関心を持ち、
環境に配慮する意識が高まる街を目指す。
【レッスン内容】
夏の疲れが時間差でやってくるこの頃。
陰ヨガの元となる東洋医学の考え方で、
秋は肺がポイントです。
少しずつ乾燥し始め、
喉や鼻風邪に注意したい時期でもあります。
このクラスでは、呼吸に合わせて能動的に
思いっきり身体を動かしていく陽ヨガと、
動きを止めて、じっくり深いストレッチや収縮をしていく瞑想的な陰ヨガを両方行います。
テーマは股関節を開くこと。
その為のポーズや動きを繰り返していきます。
両極を体験した後の感覚をお楽しみください。
身体が硬くて..という方にもおすすめです。
■このレッスンは①レッスンのみ、②レッスン＆LUCAS浄化スプレーの2種類からご選択可能です。
＊浄化スプレーはイベント特別価格になりますのでこの機会にLUCASの世界観を体験してください。
▷LUCAS浄化スプレーとは？
LIFE TUNING DAYSでも大人気の本格的な浄化ブランド。
LUCASの中でも大人気!天然由来成分100% オーガニックホワイトセージの浄化スプレー。
～レッスン前や日常からLUCASで浄化してリフレッシュを取り入れる習慣～
ヨガ瞑想の際の空間浄化にもおすすめなポケットサイズの浄化スプレー。
LUCAS（ルカス）は自然界の浄化成分であるホワイトセージから抽出したエッセンシャルオイルを配合した、天然石がキラキラ輝く、浄化・リフレッシュ用スプレーです。
人工香料や保存料は一切使用せず天然由来成分100%で安心してご使用いただけます。石の種類によって香りも違います。香りは当日LIFE TUNING DAYS SHOPで選んで頂けます。
●開催日時●
2024年9月29日(SUN)
13:00～14:00
●場所●
東急プラザ渋谷4F
東京都渋谷区道玄坂１丁目２−３ （渋谷フクラス内）
●参加費●
①¥3,000‐tax inヨガレッスンのみ
②4,200-tax in ヨガレッスン＋LUCAS浄化スプレー
●予約方法●
ここから♪
▼豪華お土産の数々▼
