なんと！2018年11月に、横浜や都内を中心に全国でヨガ講師、チネイザンセラピストとして活躍されているうらら先生こと浦西千織先生が札幌でスペシャルなWSをして下さることになりました！！
なんと！贅沢！3本立てのWSです☆
北海道のヨガインストラクターの方たち、ヨガの練習を既にされている方はもちろん、瞑想をやってみたい方、ヨガはしたこと無いけど健康や身体について興味がある方、美容が好きな方、マッサージが好きな方、セラピストの方たち、自分自身を知りたい方、ぜひお待ちしています！
北海道で受けられる機会は少ないので、老若男女多くの方にぜひ受けていただきたいです♡
まずは、1番下に記載の浦西先生のホームページ、チネイザンについて、見てみてくださいね(๑╹ω╹๑ )
これは受けてみたい！！と思ってしまうはずです。
ぜひ！お気軽にご予約、お問い合わせお待ちしています♩
僭越ながら、私も1日目の内臓マッサージ×ヨガの、ヨガの時間を担当させていただける事になりました(ﾟωﾟ)
浦西先生の内臓マッサージが活きるアサナで皆様に楽しんでいただけるように努めさせていただきます♡
❶11/10（土）13:00〜15:00 @狸小路スタジオジャパン
◉内臓マッサージ✖️ヨガ
自分の内臓に自信ありますか？
東洋医学の叡智が詰まった、チネイザン（氣内臓セラピー）というテクニックを使って自分のことを内臓から知る120分。
・便秘や下痢
・冷えやコリ
・不眠
・腰痛
・アレルギー
などの悩みは内臓の働き不全からきているかもしれません。
このWSでは、自分のお腹を自らの手で触れて観ていきます。
内臓は感情とも関係していますから、自分の心の観察にもなります。
その後内臓の動きを良くする呼吸法とヨガポーズを行います。お腹の深層部に働きかける呼吸法の実践をし、体幹部の筋肉を、伸縮・ねじり・逆転のポーズで刺激してより内臓の働きを活性化させます。
❷11/11(日)10:30〜12:30 @かでる27
◉冬に向けての陰ヨガ
1つのポーズを3〜5分ホールドするリラクゼーション高い陰ヨガを味わう120分。
古来中国の陰陽論に基づき生まれた陰ヨガで”氣”の流れを整え心身共にほんとうの柔軟性を。
肉体レベルでは、筋肉の内側にある関節を弛めていきますので、関節の動きがスムーズになることでしょう。
主に身体の中心部にある股関節と背骨にフォーカスをあてていきます。
❸11/11(日)14:00〜16:00 @かでる27
◉ヨーガ哲学と呼吸法と瞑想の実践
瞑想ブームだけど、瞑想ってナニ？
どうやるの？をを紐解く120分
ヨーガの本当の目的を理解し、瞑想に入るまでの準備から瞑想の実践までをします。
集中力や落ち着きを取り戻し、自分らしく人生を生きるキッカケになりますように。
❹チネイザン（氣内臓セラピー）施術
チネイザン 30分
11/10（土）@狸小路スタジオジャパン
15:30〜
16:10〜
16:50〜
17:30〜
11/11(日) @かでる27
16:30〜
17:00〜
■場所■
11月10日(土) “ 狸小路スタジオジャパン ”
北海道札幌市中央区南３条西１丁目３－３
マルビル３F
080-8290-6321
https://reserva.be/studiojapan/about
11月11日(日) “ かでる27 ”
札幌市中央区北2条西7丁目 道民活動センタービル
6F 和室研修室 すずらん
011-204-5100
http://homepage.kaderu27.or.jp/intoro/access/index.html
■料金■
❶〜❹全て各4500円
複数参加の割引は以下の通り
2つ受ける→500円オフ
3つ受ける→1500円オフ
4つ受ける→3000円オフ
※チネイザン 30分も 4500円
■お申込方法■
浦西のHPか、Facebookより
受けたいWSの番号、チネイザン施術受ける方はご希望の時間帯をお送りください。
■お支払い(振込み)■
横浜銀行
元町支店
6182472
ウラニシチオリ
振込手数料のご負担お願いします。
■キャンセルポリシー■
1 週間前〜4日前 30%
3 日前〜2 日前 50%
前日当日 100%のキャンセルフィーを頂戴致します。
■講師■
浦西千織
https://chioriurara-yoga.com/about/
藤田奈々
(1日目 “ 内臓マッサージ×ヨガ ” の、ヨガの時間を担当させて頂きます)
http://nanayoga-actually.com/profile/
■チネイザンとは■
http://chineitsang.jp/whats_cnt
