Yoga & Fitness vol.10 に掲載していただきました

5月29日発売

「Yoga & Fitness vol.10」に掲載していただきました。

アルダ・バッダ・パドモッターナーサナ

ポーズは自分で好きに決めて良かったのですが、

なぜか苦手な前屈を選択した私です（笑）

たくさんのヨガのインストラクターのポーズ写真と

「日常に活かされていること」が記載されています♪

ぜひ書店でお手取ってごらんくださいませ♡