Nana Kosaka

こんにちは♫

ヨガインストラクターのNanaです！

いつもブログを読んで下さってありがとうございます♡

みなさんは普段、どんな食事を取られていますか？

トップの画像は、何年か前に北海道の友人の家に行った際にみんなのために作ってくれた美味しかったローストビーフです( ◠‿◠ )

最近よくスーパーや、ドラッグストアなどで目にするのは、やたらと “無添加”  “有機” というワードだったり“オーガニック成分配合” など。

世の中がどんどん健康への意識が高まっていて需要が高まっているのだな〜と感じますよね。

20代の頃から美容には興味があったので、色々気にしてはいた私ですが、ヨガ講師を始めて何年か経っているのに・・お恥ずかしいことに身体と食事について本気で考えて、実践しだしたのは３年前くらいから。

ヨガをしだすと、アサナの練習でも瞑想でも身体の状態を見る時間が増えると、日常生活でも自分の身体について考えることが増えます。

自分の口にするものが血となり、肉となるのだから、飲むものも食べるものも大切だよな〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶っと！

そう考えると、保存料がたっぷり入ったインスタント食品や砂糖不使用で甘味料がたっぷり入っているものとかはなるべく食べたくないなと思う様になりますよね。まぁ、ここまではヨガをしてるしてないに関わらず、そう思っている方は多いと思います。

近年、たくさんの方にヨガを通して知り合う機会が断然多くて、たくさんのヨギーとお話しさせていただく事が多いんです。その中でベジタリアンの方がすごく多いという事！

最近お気に入りのサラダ屋さん♫ “The Bowl”thebowl_organic

私もそこまで詳しくはないですが、ベジタリアンの中にも種類があって、

• ビーガン（植物性食品のみを食べる）
• ラクト・ベジタリアン（植物性食品と乳製品は食べる）
• ラクト・オボ・ベジタリアン（植物性食品と乳製品、卵は食べる）
• ペスコ・ベジタリアン（植物性食品と魚、卵、乳製品は食べる）

この他にも何種類もカテゴリーに分類されます！

アレルギーや病気など健康のため、動物愛護、環境のため、宗教、スピリチュアルな理由など、ベジタリアンになる背景は様々。

私はというと、野菜は多めに摂るけれど、どれにも該当しません。

この先もしかしたら変わるかもしれないけど、今は、お肉もお魚も、野菜もバランス良く食べるという生活をしています！

理由は、正直に言うと・・全て美味しくて好きだからということが1番かな？

私の実家は牧場・農家を以前していたので、牛や豚がいました。牛は乳牛だったので、牛乳を絞って毎日出荷していました。豚は食用です。

お肉にする為に繁殖させて、何ヶ月か育てて大きくなってきたら出荷をします。家でもそのお肉を買い取って食べる事もよくありました。

想像してみて下さい！皮を剥がされて、切断されていく動物たちを・・言葉を失いますよね。

「命あるものをいただく」と言うのはそう言うこと。

私や私の家族は、そういう動物たちのおかげで生活が成り立ち、育ってきたというのも事実。

なので以前は、動物性のものを摂らなくなる事が、家族や今までの生い立ちを否定するような感覚が少しありました。でも後に、ヨガの実践を通して、そこへのこだわりは少しずつなくなっていったのですけどね(^ ^)

それでもお肉を食べると言うことを続けている自分はヨギーニとして失格なのかな？

ただの自分の欲を満たす為に１つの大切な命を奪っていまっているのかな・・・そう思っている自分もいます。

でも私の中では、当たり前のことなのだけど “その背景を感じていただく” と言う事ができる様になったことが大切で、そこに気付けた事が大きな変化でした。

かなりのエゴだと思いますが、今の私はそんな感じです。

お肉も魚も海藻も野菜も、太陽や微生物や大地とか様々なエネルギーをもらって成長して、命があるもの。

たくさんの命をもらって自分も生かされているんだ、ここに存在している事に感謝すると言う事が出来たらいいのではないのかなと思っています。そして、そこからほんの少しの行動が生まれてくるはず。

私は、今は週に２〜３日ほどお肉を食べない日、魚を食べない日を作って野菜だけの日を作っています。卵と乳製品は摂っています。

最初はこんな事しても “動物性を断つ事” をしないと意味ないかな？とも思ったけど、週に数日食べない事で少しでも命が救われるのかなとも思っています。

考えってその時によって変わっていくから今後は分からないけど、私は今のところはお肉も魚も食べます。ただ、食べ過ぎないように、自分なりに制限をして “何事も必要な時に必要な分を” を意識して生活しています。

こういった食に関しては様々な意見があるのでこの記事を書くのには勇気がいりましたけど、最近よく考えていた事だったので、書いてみました☆

皆さんはどう思いますか？？